Die perfekte Kombination aus technischem Training, gezieltem Muskelaufbau und wohltuender Regeneration. Ideal, um tief in die Bewegung einzutauchen und dem Körper genau das zu geben, was er braucht.
Deep Stretch
- Intensives Dehnungsprogramm zur Förderung der Flexibilität.
- Macht die Gelenke geschmeidig und bereitet die Muskulatur optimal vor
Power Pilates
- Gezieltes Mattentraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
- Formt die Silhouette und schenkt Kraft von innen heraus für mehr Leichtigkeit im Tanz.
Massage & Relax
- Regeneration zum Abschluss. Eine Massage und gezielte Entspannungsübungen lösen Verspannungen und lassen den Puls sinken.