Project Category: Ballett-Jazz

Ballett-Stretch and Relax ist eine Technik, die Grundlagen des Balletts vom Stand auf den Boden transformiert. Es ist ein ganzheitliches Training, erreicht alle Muskelgruppen, verbessert die Körperplatzierung, die Kraft, die Flexibilität und die Koordination.

Ballett-Jazz: Die Stunde setzt sich zusammen aus einem klassischen Ballett Warm-Up an der Ballettstange. Danach folgen Dehn-und Kräftigungsübungen.