Das tänzerische work-out ist ein innovatives Training. Es ist entstanden durch langjährige Erfahrung und Fortbildungen sowie durch Beschäftigung mit neuesten Erkenntnissen im Bereich der Trainingsoptimierung.

Die Stunde vereint Techniken des Tanzes (ballett, jazz dance, modern dance) mit effektiven work-outs.

Training für den ganzen Körper

Der gesamte Körper wird trainiert, der Bewegungsapparat gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Die work-outs wirken kraftaufbauend, körperformend und flexibilitätsfördernd.