STRENGTH, BALANCE, WELLNESS

Die perfekte Kombination aus technischem Training, gezieltem Muskelaufbau und wohltuender Regeneration. Ideal, um tief in die Bewegung einzutauchen und dem Körper genau das zu geben, was er braucht.

Power Pilates auf der Matte (60 Minuten)

• Intensives Dehnungsprogramm zur Förderung der Flexibilität. Macht die Gelenke geschmeidig und bereitet die Muskulatur optimal vor
• Gezieltes Mattentraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
• Formt die Silhouette und schenkt Kraft von innen heraus für mehr Leichtigkeit im Tanz.

Massage & Relax (15 Minuten)

• Regeneration zum Abschluss. Eine Massage und gezielte Entspannungsübungen lösen Verspannungen und lassen den Puls sinken.

Wir starten mit dem neuen Kurs nach den Pfingstferien!

Probestunde am Dienstag, 9. Juni 2026