Ballett-Stretch and Relax ist eine Technik, die Grundlagen des Balletts vom Stand auf den Boden transformiert. Es ist ein ganzheitliches Training, erreicht alle Muskelgruppen, verbessert die Körperplatzierung, die Kraft, die Flexibilität und die Koordination.

Die ideale Ergänzung zum Tanztraining

Dieses Bodentraining ist eine ideale Ergänzung zu jeglichem Tanztraining, kann jedoch auch für sich alleine stehen, um den Teilnehmern all die positiven Effekte ( definierte Shilouette, straffe Arme und Beine, fester Bauch und Po, Anmut und Eleganz in der Bewegung, langgezogene, trainierte Muskeln) eines korrekt ausgeführten Tanztechniktrainings angedeihen zu lassen. Zudem ist Ballett-Stretch and Relax gelenkschonend und kann auch teilweise mit Pilates und Yoga verbunden werden – ist bisweilen herausfordernder als ein reguläres Stangentraining.

In dieser Stunde wird daher nur das Beste vom Besten miteinander vereint – Ballerinafeeling garantiert.

Geeignet für Anfänger und Tänzer jeden Levels.