Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle Yogapraxis, welche bei regelmäßigem Training hilft, sowohl körperlich als auch mental, flexibler und kräftiger zu werden.
Die Übungen werden im Einklang mit dem Atemrhythmus praktiziert. Gleichzeitig kehren durch die intensive Körpererfahrung und die Routine der Asanas, innere Ruhe und gedankliches Loslassen ein.
In diesem Samstagskurs wird die erste Serie Ashtanga Yoga Tradition erlernt. Es wird auf relevante Dos and Don`ts sowie Atemtechnik geachtet und die korrekte Ausführung gelehrt.
Für wen: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent: Daria Evdokimova
Wann: Samstag, 9:00 – 10:15 Uhr
Erste Probestunde für alle: Samstag, 4. Mai 2019
Preis: 10- er Karte 95,- Euro / 75 Min. gültig 3 Monate (z.B. 11. Mai – 11. August), Ferien werden natürlich in diese 3 Monate nicht mit einberechnet. Das bedeutet, die Ferienzeit wird hinten angehängt.